年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【babyou姊妹淘】紅薑黃先生 京都限定 200顆-瓶-2+30顆-瓶補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【babyou姊妹淘】紅薑黃先生 京都限定 200顆-瓶-2+30顆-瓶，我也決定吃完要再去買了。

我也有查網路上滿多正面評價，滿多人推薦，品質真的不錯!希望上班族都有個健康的身體，畢竟有健康的身體才能去衝剌事業呀!以下是我購買資訊，再請大參考囉!目前【babyou姊妹淘】紅薑黃先生 京都限定 200顆-瓶-2+30顆-瓶特價中，推薦給各位朋友，希望大家健康噢!

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薑黃素含量不變 容量再升級!

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【babyou姊妹淘】紅薑黃先生 京都限定 200顆-瓶-2+30顆-瓶的規格:



品牌名稱
劑型
  • 錠劑
品牌國家
  • 美國
活力充沛推薦成份
  • 薑黃
  • 綠茶
適用族群
  • 全族群
  • 女性
  • 男性
  • 兒童/青少年
  • 運動
  • 素食
禮盒包裝
  • 否
健食字號
  • 否










品名：紅薑黃先生 京都限定 200顆/瓶*2+30顆/瓶
內容物成份：紅薑黃粉末、綠茶萃取粉、抹茶 、微結晶狀纖維素、羥丙基甲基纖維素、硬脂酸鈣、二氧化矽、甘油
每份營養成份：
熱量： 5.67 大卡
蛋白質：0.12公克
脂肪：0.05公克
飽和脂肪：0.01公克
反式脂肪：0公克
碳水化合物：1.19公克
糖：0.01公克
納：0毫克
兒茶素：267.64毫克
內容量：305毫克/顆
食品添加物名稱：無
產地：日本
廠商名稱：香港商淘紅舍有限公司台灣分公司
廠商電話號碼：0800-660006
廠商地址：台北市大安區敦化南路一段245號7樓
保存期限：二年
製造日期/有效日期：印於外盒包裝上(年/月/日)
以消費者收受日起算，至少距有效日期一年以上。
保存條件：避免置於高溫高溼及日光直射的地方
*本產品已投保國泰世紀產物保險2000萬元
*投保產品責任險字號：1516 字第 04PD02449 號保單續保
*食品業登錄字號：A-153020624-00000-0

紅薑黃商品Q&A：http://www.p.babyou.com/qa.php?keyword=&page=1

食用方式:
〔正常食用方式〕
體重50公斤以下，每日5顆。超過50公斤，每10公斤可增加1顆，最多可食用2倍數量，建議每人每日不超過20顆。
（例如：體重50公斤者每日5顆，最多可到10顆；70公斤者每日7顆，最多可到14顆。）

〔體質燥熱者食用方式〕
若體質屬於燥熱者，食用量過多或過快，可能會出現口乾舌燥、嘴破等現象，因此建議先從5顆開始食用，再以每週增加1顆方式逐週增加。
（例如：體重70公斤者，第一週每日5顆，第二週每日6顆，第三週每日7顆，最多每日可到14顆）。
★體質屬於燥熱者建議不熬夜，飲食少炸多清淡，瓜類為搭配。

〔敏感體質及不適症狀者食用方式〕
若為敏感體質者或下列不適症狀者，如易起疹子、失眠、便祕、發癢、浮腫、出汗等好轉反應，食用方式請將每日食用量分配至三餐食用，或先減半食用。

★建議每日喝水量為體重(公斤) x 40cc（例如：體重60公斤x 40cc=每日喝水量2,400cc）
★食用後如有身體不適，或有特殊體質與疾病，請先暫停或減量食用，並請教過醫師後再使用本產品。

?注意事項：
Ｑ：哪些人不適合食用？
(1)請勿食用：懷孕、哺乳者。
(2)請與醫生討論後再食用：C型肝炎／B肝帶原者／非酒精性脂肪肝炎等肝機能障礙（脂肪肝除外）、膽汁管障礙、膽結石、使用抗凝固劑者、糖尿病、高血壓、低血壓者。與醫生討論後可食用者，請與藥物間隔1-2小時。
(3)適量食用：急性黃疸、皰疹、消化性潰瘍、胃酸過多者，請依商品建議量每日５顆食用。

★懷孕、哺乳：薑黃中的天然薑黃油成份具有收縮子宮的作用，易造成流產的危險；哺乳者因為目前並無薑黃對嬰兒影響的研究，建議不食用。
★肝機能障礙者：因各種薑黃都含有豐富的天然礦物質，肝機能障礙患者，容易在肝臟內聚集「鐵」，若大量服用薑黃容易讓過多的鐵存在於肝臟中，使狀態惡化，並避免大量食用。
★膽汁管障礙、膽結石患者：薑黃素能促進膽汁分泌，但對於膽汁管障礙或膽結石患者來說太過刺激。
★使用抗凝固劑患者：薑黃有幫助清血、減少血液凝固之作用，若同時使用抗凝固劑，會讓人體血液不易凝固，有傷口時較難停止出血。
★糖尿病治療中的患者：糖尿病患者常伴隨高血壓，故會服用降血壓的用藥，而薑黃也具有降血壓效果，若同時服用血壓過低易有危險。
★急性黃疸、皰疹消化性潰瘍與胃酸過多者，請依商品建議量每日５顆食用，只要適量食用都不會有問題。







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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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分享最近生活上的新聞下，讓大家了解最近時事!

立法院今天召集最後一次年金改革法案的協商，國民黨團不滿民進黨團對關鍵條文無絲毫讓步的誠意，「沒什麼好協商的了」。立法院長蘇嘉全因此宣布，明天院會將依照議事規則處理，朝野恐上演焦土戰。民進黨團總召柯建銘則怒批「把我們的善意當廉價、裝孝維」。民進黨立法院黨團今天拍板18％優存2年落日，至於樓地板門檻、所得替代率採5年或10年降至60％，周五黨團會議擬以不記名投票亮牌。18%優存確定與年改會提出的六年歸零不同調。柯建銘表示，總統府及行政院都尊重黨團決定。國民黨團中午也召開黨團大會，針對關鍵條文，黨內展開激辯2小時，拍板綠營若採強硬態度，寸土不讓，後續協商也免了，直接祭出焦土戰。朝野協商到晚間6時，廖國棟認為，民進黨團未在關鍵條文有任何讓步，那就沒什麼好協商了，明天直接逐條表決。廖國棟強調，黨團堅守四原則，不溯及既往、所得替代率調降、人道條款（1995年以前退休者維持原制度），以及日出條款（軍公教勞施行日期一致），哪怕有一條綠營能讓步，都是釋出善意，他們可同意有共識條文先處理；無奈綠營不讓步，那就不用浪費時間，直接逐條討論、逐條表決。朝野協商的破局，等同宣告日前5天密集協商、好不容易討論出共識的條文，都將全數交付表決。蘇嘉全協商尾聲時也一度動怒，「議事規則不是哪個黨說了算，也沒有充分發言這件事，」希望即使沒簽協商結論，大家也能有默契，尊重協商後有共識的條文。廖國棟表示，黨團已要求智庫針對第37條溯及既往部分提出釋憲文，即日起就展開連署，至於人數不足的問題，廖說會再想辦法，但程序上一定要提（釋憲）。立法院今天召集最後一次年金改革法案的協商。圖／翻攝國會直播頻道 分享 facebook













▲台東縣「家庭暴力整合性與預防推廣服務中心」，12日下午舉行揭牌儀式。（圖／台東縣政府提供 下同）

記者王兆麟／台東報導

台東縣政府主辦、台灣安心家庭關懷協會承辦之「家庭暴力整合性與預防推廣服務中心」，12日下午在台東市仁昌街10巷20號完成揭牌儀式，從今日起服務中心將為台東男性民眾及其家庭提供多元服務、情緒支持及陪伴，協助男性解決兩性親密關係及家庭生活之困境。

揭牌儀式由台東縣政府社會處處長曹劍秋、社團法人台灣安心家庭關懷協會執行長暨台東縣議員洪宗楷、立法委員劉櫂豪、吳景槐議員夫人潘育芬、台東市市民代表林獻堯、台東縣警察局婦幼隊副隊長程幼佩、勵馨基金會台東分中心主任楊華美及各界代表蒞臨出席，共同給予祝福勉勵及更高的肯定與支持，。

曹劍秋提醒，面臨現今社會環境變遷、貧富差距，男性身心承受諸多壓力，找不到情緒抒發出口，為顧及個人尊嚴，多數男性沒有勇氣向外尋求協助，常見在子女教育、兩性婚姻關係等議題頻頻受挫，以致出現言語辱罵或肢體暴力，家暴案件層出不窮。透過該計畫服務中心的成立，幫助台東縣家暴相對人抒發個人情緒，由專責社工員提供個管服務、相關課程及諮商輔導服務，改變個人暴力之認知，以減少甚至消除暴力。

經衛生福利部保護服務司統計顯示，101-105年每年平均約有7萬5,169件家庭暴力案件相對人為男性，為使男性的需要被傾聽及接納，家庭暴力整合性與預防推廣服務中心提供男性關懷服務專線，期待藉由一通電話，聆聽民眾需求，發現並協助解決困境，以積極預防家庭暴力問題之發生，為家庭暴力相對人提供完善服務，增進個人及家庭福祉。

「一通電話一線希望」，台東縣男性關懷服務專線：?089-343729?。





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